stycznia 16, 2018

Rozgrzej się! Przepisy na rozgrzewające herbaty!

Kiedy temperatura na zewnątrz zaczyna spadać do zera, nasz organizm bardziej niż zwykle narażony jest na różne infekcje. Chcąc go wesprzeć należy w odpowiedni sposób rozgrzewać się od środka. Przedstawiam wam przepisy na rozgrzewające herbaty, idealne na zimowe spacery czy zabawy na świeżym powietrzu!
herbaty rozgrzewające przepisy

Aby w każdym momencie móc rozgrzać się ciepłym napojem, warto zaopatrzyć się w dobry kubek termiczny lub mały termos, który można spakować do torebki lub plecaka. Przygotowanie herbaty z dodatkiem ostrych przypraw, pozwoli nam już po kilku łykach rozgrzać organizm i kontynuować spędzanie czasu na zewnątrz.

Herbata z pieprzem cayenne

Pieprz cayenne posiada wiele właściwości korzystnie wpływających na pracę naszego organizmu. Łagodzi objawy zapalenia stawów, ma działanie przeciwnowotworowe i wspomaga pracę układu trawiennego. Dodatkowo wzmacnia odporność organizmu oraz udrażnia zatkany nos.

Składniki:
  • Herbata Akbar Pure Ceylon
  • Szczypta pieprzu cayenne
  • Sok z ½ cytryny
  • Miód do smaku
Przygotowanie:

Herbatę parzymy przez 3-5 minut. Dodajemy sok z połowy cytryny i szczyptę pieprzu cayenne. Mieszamy. Jeśli lubimy słodką herbatę to dodajemy wedle uznania miodu.

 Herbata z kurkumą

Kurkuma jest skarbnicą wielu zbawiennych dla naszego organizmu właściwości. Wyglądem przypomina imbir, jednak różni się kolorem – kurkuma charakteryzuje się intensywną, pomarańczową barwą. Ma działanie przeciwgrzybiczne, antybakteryjne i przeciwzapalne. Dodatkowo odtruwa wątrobę i pomaga w metabolizmie tłuszczów.

Składniki:
  • Herbata Akbar Pure Ceylon
  • ½ łyżeczki kurkumy
  • ½ łyżeczki cynamonu
  • Kawałek korzenia imbiru (ok. 2 cm)
  • Opcjonalnie brązowy cukier
Przygotowanie:

Do wody w garnku dodajemy kurkumę, cynamon, herbatę i starty na tarce korzeń imbiru. Gotujemy przez ok. 5 minut i odcedzamy.

Herbata z kardamonem

Przyprawa ta wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwwirusowe. Wspomaga więc naszą odporność również w początkowych fazach przeziębienia. Napój z naparem z kardamonu załagodzi kaszel i ułatwi oddychanie przy zatkanym nosie.

Składniki:
  • Herbata Akbar Pure Ceylon
  • 2-3 ziarna kardamonu
  • Łyżeczka miodu
  • Sok z ½ cytryny
Przygotowanie:

Kardamon zalewamy ½ szklanki gorącej wody i parzymy przez ok. 10 minut. Herbatę parzymy w połowie szklanki gorącej wody przez 3-5 minut. Łączymy z naparem z kardamonu. Dodajemy miód i sok z cytryny.

28 komentarzy:

  1. Jak herbata, to koniecznie cytryna, miód, imbir, goździki i cynamon;-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie przepadam za herbatą z cytryną, ale faktycznie na mróz jest idealna :)

      Usuń
  2. W chłodniejsze dni preferuję herbatę z sokiem malinowym ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja obecnie piję sobie herbatę rozgrzewającą zakupioną w LIDLu ;p leniuszek ze mnie, ale co zrobić. Podane przez Ciebie brzmią smakowicie, lubię takie "ostre" napoje!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tą rozgrzewającą z Lidla ma w pracy :) I raczę się nią, kiedy szef przykręci grzejniki :)

      Usuń
  4. Kardamon, miód i cytryna - moje ukochane dodatki do herbaty! <3

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardziej od herbaty lubię kawy, jeżeli herbata to biała lub owocowa, ew ziołowa.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Rzadko pije herbatę czarną, raczej w połączeniu różnych dodatków, a tak to przeważnie piję zieloną

      Usuń
  6. Ja zimą wypijam litrami herbatę :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Herbata zimą jest najlepszym napojem :)

      Usuń
  7. Fantastyczne są twoje pomysły na herbaty rozgrzewające :) Zapisuję i będę próbować :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. polecam :) Mam nadzieję, że będą smakować :)

      Usuń
  8. Świetne przepisy, herbaty z takimi dodatkami nie znałam wcześniej! :) Zapisuję wszystkie i robię! :D

    https://buszujwkuchni.com :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam :) Idealne na zimowe wieczory :)

      Usuń
  9. Takie herbatki to zdecydowanie moje klimaty! Ze swojej strony polecam takze zlote mleko :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O nie słyszałam o złotym mleku, muszę poszukać i spróbować

      Usuń
  10. Ja piję z imbirem i ją uwielbiam :)

    OdpowiedzUsuń
  11. A moja ulubiona to ta z pomarańczami i goździkami! Polecam :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O tak pomarańcza i goździki to jest połączenie idealne :)

      Usuń
  12. Bardzo sobie cenię pieprz cayenne. Do pary z cytryną wyleczył mi kolana

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Pieprz cayenne ma wiele zastosowań, nie tylko do potraw, ale i zastosowania lecznicze

      Usuń
  13. Uwielbiam herbaty a teraz rozgrzewająca to moje must have 😊

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Rozgrzewająca herbata zimą, do tego kocyk, książka albo ulubiony kocyk i można przetrwać zimę :)

      Usuń
  14. Dobra czarna z kardamonem, dla niej mogę nawet zdradzić puerha! Ta z kurkumą wygląda ciekawie, trzeba spróbować. ;)

    Pozdrawiam,
    D.

    OdpowiedzUsuń
  15. Wszystkie przepisy zachęcają A ja jak na złość od lat umiem wypić tylko herbatę z miodem lub mlekiem

    OdpowiedzUsuń
  16. Herbaty z pieprzem cayen jeszcze nie piłam. Czas wypróbować. A kurkuma to samo dobro :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Uwielbiam imbir, kurkumę i miód <3

    OdpowiedzUsuń

Podobał Ci się tekst? Zostaw swój komentarz

Copyright © 2016 Mama na wypasie , Blogger